Uma alimentação saudável é o ponto de partida para uma vida duradoura. Os diversos estudos feito na área da saúde por profissionais médicos e nutricionistas priorizam os alimentos naturais sem agrotóxicos como: frutas, verduras, legumes e grãos, deixando de lado os produtos industrializados. Uma pesquisa revelou que nas últimas décadas demonstrou claramente a relação de uma série de doenças com maus hábitos alimentares entre elas podemos destacar a diabete, a prisão de ventre, o câncer de intestino, o aumento do colesterol no sangue, a pressão alta e a obesidade, doenças essa que podem ser evitadas se mudar os hábito alimentar.
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